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30 min Taylor Swift Midnights Run

30 min Taylor Swift Midnights Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

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Join Susie Chan for the 30 min Taylor Swift Midnights Run. This music running class features the latest record-setting album, Midnights, by Taylor Swift. As you run, you'll enjoy a pop music genre that keeps you motivated. This class targets your hamstrings, calves, and quads. Get ready to make the whole place shimmer with Susie.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Midnights (3am Edition)

    Mastermind

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Midnights (3am Edition)

    Mastermind

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    You're On Your Own, Kid

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%