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30 min Trap Run

30 min Trap Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for 30 min Trap Run, a music running class designed to keep you energized. Run to the beat of a high-energy trap playlist with a smile on your face in this fun run. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. This workout will engage your calves, hamstrings, and quads. Lace up your shoes and get ready to run with Marcel!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pop Smoke, Gucci Mane, Hotboy Wes, Future

Wiedergabeliste

  • music

    MENACE (feat. Future)

    Doe Boy, Future
  • music

    Choppa City (feat. MoneySign Suede & BigXthaPlug)

    Hotboy Wes, MoneySign Suede, BigXthaPlug
  • music

    Invincible

    Pop Smoke

Wiedergabeliste

  • music

    MENACE (feat. Future)

    Doe Boy, Future
  • music

    Choppa City (feat. MoneySign Suede & BigXthaPlug)

    Hotboy Wes, MoneySign Suede, BigXthaPlug
  • music

    Invincible

    Pop Smoke
  • music

    I Keep That (Clean Album Version)

    Project Pat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%