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30 min World AIDS Day Run

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30 min World AIDS Day Run

30 min World AIDS Day Run

Erstmals ausgestrahlt am 1/12/23

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern and special guest Phoebe Robinson from RED.ORG for the 30 min World AIDS Day Run. This theme run is designed to raise awareness, show solidarity, and celebrate achievements in honor of World AIDS Day. During this 30 minutes session, you will be engaging your hamstrings, quads, and calves. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to run with Jeffrey and Phoebe for a meaningful cause.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Queen, U2, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • music

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • music

    Love So Soft

    Kelly Clarkson
  • music

    Lose My Breath

    Destiny's Child
  • music

    One Sweet Day

    Mariah Carey, Boyz II Men
  • music

    Fighter

    Christina Aguilera
  • music

    One (Radio Edit) (feat. U2)

    Mary J. Blige, U2
  • music

    Rush

    Troye Sivan
  • music

    Don't Stop Me Now (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Was Here

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • music

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • music

    Love So Soft

    Kelly Clarkson
  • music

    Lose My Breath

    Destiny's Child
  • music

    One Sweet Day

    Mariah Carey, Boyz II Men
  • music

    Fighter

    Christina Aguilera
  • music

    One (Radio Edit) (feat. U2)

    Mary J. Blige, U2
  • music

    Rush

    Troye Sivan
  • music

    Don't Stop Me Now (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Was Here

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Global

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