45 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 45 min 2000s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 2000s playlist. This 45 minutes session will have you running along to hip-hop/rap tunes, making your workout engaging and enjoyable. The class targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Jess Sims will guide you through this energetic run, helping you stay motivated throughout. Lace up your running shoes and get ready to hit the track with the 45 min 2000s Run.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Timbaland, Dr. Dre, Justin Timberlake, Missy Elliott
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkDisco Inferno
50 CentStill D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkDisco Inferno
50 CentStill D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggKiss Me Thru The Phone (feat. Sammie)
Soulja Boy, Sammie, Soulja Boy Tell'em
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%