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45 min Endurance Run

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45 min Endurance Run

45 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am 2/7/24

Mariana Fernández

Laufen

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Join Mariana Fernández for the 45 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength and break through barriers. This endurance class will have you running at a sustained, steady pace. The workout focuses on your hamstrings, calves, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you push yourself through the run. Perfect for those looking to enhance their running endurance and build stamina.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dermot Kennedy, U2, Taylor Swift, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Without Fear (The Complete Edition)

    Days Like This

    Dermot Kennedy
  • Circles (Instrumental)

    Circles (Instrumental)

    Post Malone
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    So Long, London

    Taylor Swift
  • Direct Hits

    Read My Mind

    The Killers
  • Greatest Hits

    Just Say Yes

    Snow Patrol
  • Galore

    Just like Heaven

    The Cure
  • Treasure Box for Boys and Girls: The Complete Sessions 1991-1999

    Dreams

    The Cranberries
  • Native

    Counting Stars

    OneRepublic
  • U218 Singles

    With Or Without You

    U2
  • Stag Do Classics

    Kids

    MGMT
  • Tales from The Script: Greatest Hits

    For the First Time

    The Script
  • After Rain

    After Rain

    Dermot Kennedy

Wiedergabeliste

  • Without Fear (The Complete Edition)

    Days Like This

    Dermot Kennedy
  • Circles (Instrumental)

    Circles (Instrumental)

    Post Malone
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    So Long, London

    Taylor Swift
  • Direct Hits

    Read My Mind

    The Killers
  • Greatest Hits

    Just Say Yes

    Snow Patrol
  • Galore

    Just like Heaven

    The Cure
  • Treasure Box for Boys and Girls: The Complete Sessions 1991-1999

    Dreams

    The Cranberries
  • Native

    Counting Stars

    OneRepublic
  • U218 Singles

    With Or Without You

    U2
  • Stag Do Classics

    Kids

    MGMT
  • Tales from The Script: Greatest Hits

    For the First Time

    The Script
  • After Rain

    After Rain

    Dermot Kennedy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    27 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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