45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 45 min Endurance Run, designed to help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building your stamina over a 45 minutes duration. The music genre for this class is electronic, creating an energetic atmosphere to keep you motivated. Throughout the session, you will work on muscles such as calves, hamstrings, and quads. Lace up your running shoes and get ready to push your limits with Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Matoma, Rick Ross, Nelly, Becky Hill
Wiedergabeliste
All Night (Alex Adair Remix)
The Vamps, Matoma, Alex AdairDay 'N' Nite (Martin Jensen Edit)
Stefy De Cicco, Ben HamiltonWe Speak No Americano
Kastelo, No Worries, Orlando Latorre
Wiedergabeliste
All Night (Alex Adair Remix)
The Vamps, Matoma, Alex AdairDay 'N' Nite (Martin Jensen Edit)
Stefy De Cicco, Ben HamiltonWe Speak No Americano
Kastelo, No Worries, Orlando LatorreEvery Single Time (Jess Bays Remix)
Bissett, Jess Bays
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%