
Schwierig
45 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 45 min HIIT & Hills Run, an advanced intervals running class designed to help you progress your running. Hills improve your power, while fast intervals allow you to work on your speed. Build up both skills at the same time in this challenging & high-intensity class. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the electronic music genre as you push through each segment.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Prodigy, RAYE, Drake, Halsey
Wiedergabeliste
Fever Dreamer
SG Lewis, Charlotte Day Wilson, Channel TresSecrets
Regard, RAYEDiesel Power
The Prodigy
Wiedergabeliste
Fever Dreamer
SG Lewis, Charlotte Day Wilson, Channel TresSecrets
Regard, RAYEDiesel Power
The ProdigyAlarm (Cahill Remix)
Anne-Marie
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%