45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 45 min Intervals Run and boost your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Set to an electronic music genre, the class is designed to keep you motivated. You will work on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and improve your running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Justin Bieber, Coldplay
Wiedergabeliste
La Tortura (Shaketon Remix) (feat. Alejandro Sanz)
Shakira, Alejandro SanzLady Marmalade
Mya, Christina Aguilera, Lil' Kim, P!NKTambourine (Edited Version)
Eve
Wiedergabeliste
La Tortura (Shaketon Remix) (feat. Alejandro Sanz)
Shakira, Alejandro SanzLady Marmalade
Mya, Christina Aguilera, Lil' Kim, P!NKTambourine (Edited Version)
EveDeja Vu (Album Version) (feat. Jay-Z)
Beyoncé, Jay-Z
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
21 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%