45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 45 min Intervals Run and boost your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, all while running on the Tread. You'll work your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy electronic music that will keep you motivated and energized. This class is designed to challenge and improve your running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, The Weeknd, Swedish House Mafia, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Side Effects
Becky Hill, Lewis ThompsonRadio
Sigala, MNEKRunning Up That Hill (A Deal With God) (Nerds At Raves Remix) (feat. Jamie-Lee)
Charming Horses, Alivo, Jamie-Lee
Wiedergabeliste
Side Effects
Becky Hill, Lewis ThompsonRadio
Sigala, MNEKRunning Up That Hill (A Deal With God) (Nerds At Raves Remix) (feat. Jamie-Lee)
Charming Horses, Alivo, Jamie-LeeOwner of a Lonely Heart (Back2Back Remix) [Radio Edit]
Yes
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%