45 min Marathon Race Prep
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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45 min Marathon Race Prep is designed to help you get ready to crush your goals. Led by Susie Chan, this endurance class will teach you how to pace yourself and push through to the finish line. You will work on muscles such as hamstrings, calves, and quads. The class features electronic music to keep you motivated. Join Susie Chan for this 45 minutes session and prepare for your marathon.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Zara Larsson, Robin Schulz, Sigala, Joel Corry
Wiedergabeliste
Marea (we've lost dancing)
Fred again.., The Blessed MadonnaSugar (feat. Francesco Yates)
Robin Schulz, Francesco YatesLose Your Head (CamelPhat Remix)
London Grammar
Wiedergabeliste
Marea (we've lost dancing)
Fred again.., The Blessed MadonnaSugar (feat. Francesco Yates)
Robin Schulz, Francesco YatesLose Your Head (CamelPhat Remix)
London GrammarRisky Business
ZHU
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%