45 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for a 45 min Pop Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy pop playlist. Enjoy a fun route designed to keep you moving with a smile on your face. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. Get ready to run to the rhythm and enjoy every moment.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Madonna, Whitney Houston, Coldplay
Wiedergabeliste
Celebration
Kool & the Gang, Kool & The GangHow Will I Know
Whitney HoustonNew Attitude (Remix)
Patti Labelle, Louil Silas Jr., Patti LaBelle
Wiedergabeliste
Celebration
Kool & the Gang, Kool & The GangHow Will I Know
Whitney HoustonNew Attitude (Remix)
Patti Labelle, Louil Silas Jr., Patti LaBelleJump (For My Love) (Single Remix)
The Pointer Sisters
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%