45 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for a 45 min Progression Run designed to steadily increase your speed over the course of the session. This endurance class will help you finish faster than you started, building your confidence as you discover your ability to run through fatigue. The focus will be on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an energetic session accompanied by electronic music to keep you motivated. Lace up and get ready to push your limits with Becs Gentry!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Marshmello, Sub Focus, Fred again..
Wiedergabeliste
Cruel Summer (LP Giobbi Remix)
Taylor Swift, LP Giobbiadore u
Fred again.., ObongjayarWater
Tyla, Marshmello
Wiedergabeliste
Cruel Summer (LP Giobbi Remix)
Taylor Swift, LP Giobbiadore u
Fred again.., ObongjayarWater
Tyla, MarshmelloPart One
Paul Kalkbrenner
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%