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45 min Progression Run

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45 min Progression Run

45 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/6/24

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 45 min Progression Run, an endurance class designed to steadily increase your speed over the course of the run. This class focuses on building your stamina by working your hamstrings, quads, and calves. As you progress, you'll find yourself finishing faster than you started. The music genre for this class is electronic, adding an energetic vibe to your workout. Challenge yourself with this structured run and see how far you can go.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Billie Eilish, Alesso, Sylvan Esso, D.O.D

Wiedergabeliste

  • music

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso
  • music

    LLTB (feat. Wet)

    Jam City, Wet
  • music

    Hypnotize

    Alesso
  • music

    Your Skin

    Elkka
  • music

    Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)

    Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
  • music

    Over and Over

    Forrest.
  • music

    CHIHIRO

    Billie Eilish
  • music

    Can't Help Falling in Love

    Badjack, Dayce Williams
  • music

    Party All The Time (D.O.D Remix)

    D.O.D, Hannah Laing, HVRR
  • music

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
  • music

    Manic Pixie Dream Girl

    Addison Grace
  • music

    A Little Bit of Love (Cast Version) (feat. The Cast of RuPaul's Drag Race UK, Season 2)

    RuPaul, The Cast of RuPaul's Drag Race UK, Season 2
  • music

    Soft Spot

    Claud
  • music

    Sailors' Superstition (Bmore Club Remix)

    serpentwithfeet

Wiedergabeliste

  • music

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso
  • music

    LLTB (feat. Wet)

    Jam City, Wet
  • music

    Hypnotize

    Alesso
  • music

    Your Skin

    Elkka
  • music

    Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)

    Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
  • music

    Over and Over

    Forrest.
  • music

    CHIHIRO

    Billie Eilish
  • music

    Can't Help Falling in Love

    Badjack, Dayce Williams
  • music

    Party All The Time (D.O.D Remix)

    D.O.D, Hannah Laing, HVRR
  • music

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
  • music

    Manic Pixie Dream Girl

    Addison Grace
  • music

    A Little Bit of Love (Cast Version) (feat. The Cast of RuPaul's Drag Race UK, Season 2)

    RuPaul, The Cast of RuPaul's Drag Race UK, Season 2
  • music

    Soft Spot

    Claud
  • music

    Sailors' Superstition (Bmore Club Remix)

    serpentwithfeet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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