45 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 45 min Progression Run. This endurance class will have you steadily increasing your speed over the course of the run, finishing faster than you started. You'll work your hamstrings, calves, and quads as you progress. Enjoy an energizing electronic music playlist to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and improve your running speed.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Joel Corry, David Guetta, Dua Lipa, Sam Smith
Wiedergabeliste
Roses (Imanbek Remix)
SAINt JHN, ImanbekBED
Joel Corry, RAYE, David GuettaWhistle (Robin Schulz Remix)
Jax Jones, Calum Scott, Robin Schulz
Wiedergabeliste
Roses (Imanbek Remix)
SAINt JHN, ImanbekBED
Joel Corry, RAYE, David GuettaWhistle (Robin Schulz Remix)
Jax Jones, Calum Scott, Robin SchulzCompliance (Purple Disco Machine Remix) [Edit]
Muse
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%