45 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 45 min Tempo Run, a speed running class designed to take your cardiovascular fitness to the next level. This 45 minutes session focuses on building endurance and speed. The class is accompanied by rock music to keep you motivated throughout. You will work on muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Elevate your running game with expert guidance from Tobias.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Green Day, Queen, Fall Out Boy, AC/DC
Wiedergabeliste
Immortals
Fall Out BoyYou're Gonna Go Far, Kid
The OffspringTeenage Dirtbag
Wheatus
Wiedergabeliste
Immortals
Fall Out BoyYou're Gonna Go Far, Kid
The OffspringTeenage Dirtbag
WheatusLola Montez
Volbeat
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%