5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 5 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help your heart rate and muscles recover. This short yet effective session focuses on easing your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you wind down from your workout. This class is perfect for those looking to gently transition from high intensity to rest. Take a moment to relax and recover with Becs Gentry.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sting, Shaggy, d4vd
Wiedergabeliste
Angel (Hot Shot 2020) [feat. Sting]
Shaggy, StingHere With Me
d4vd
Wiedergabeliste
Angel (Hot Shot 2020) [feat. Sting]
Shaggy, StingHere With Me
d4vd
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%