
5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to let your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on helping your body transition smoothly after a workout. Enjoy the rhythm of pop music as you ease into a relaxed pace. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive cool down. A great session to conclude your exercise routine with Jess Sims guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Da Brat, Cherish
Wiedergabeliste
In Love Wit Chu (Radio Edit) (feat. Cherish)
Da Brat, CherishDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
In Love Wit Chu (Radio Edit) (feat. Cherish)
Da Brat, CherishDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Kursplan
Cool Down
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%