Direkt zum Inhalt
5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to let your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on helping your body transition smoothly after a workout. Enjoy the rhythm of pop music as you ease into a relaxed pace. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive cool down. A great session to conclude your exercise routine with Jess Sims guiding you through every step.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Da Brat, Cherish

Wiedergabeliste

  • In Love Wit Chu (feat. Cherish)

    In Love Wit Chu (Radio Edit) (feat. Cherish)

    Da Brat, Cherish
  • R&B - 100 Hits - The Greatest R n B album - 100 R & B Classics featuring Usher, Pitbull and Justin Timberlake

    Doo Wop (That Thing) (Edit)

    Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • In Love Wit Chu (feat. Cherish)

    In Love Wit Chu (Radio Edit) (feat. Cherish)

    Da Brat, Cherish
  • R&B - 100 Hits - The Greatest R n B album - 100 R & B Classics featuring Usher, Pitbull and Justin Timberlake

    Doo Wop (That Thing) (Edit)

    Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%