5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for a 5 min Cool Down Run, perfect for letting your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on easing your hamstrings, quads, and calves after a workout. Enjoy a relaxing session with pop music to help you unwind. The class is structured to help you gradually bring your heart rate down. Take this opportunity to recover and prepare for your next workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, U2, The Verve
Wiedergabeliste
I Want To Break Free (Remastered 2011)
QueenSweetest Thing (The Single Mix)
U2Bitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
Wiedergabeliste
I Want To Break Free (Remastered 2011)
QueenSweetest Thing (The Single Mix)
U2Bitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
Kursplan
Cool Down
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%