5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 5 min Cool Down Run. This cool down running class allows your heart rate and muscles to recover effectively. Enjoy a pop music playlist as you cool down. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. It's a short and efficient way to wrap up your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Luther Vandross, Ashford & Simpson
Wiedergabeliste
Solid
Ashford & SimpsonNever Too Much
Luther Vandross
Wiedergabeliste
Solid
Ashford & SimpsonNever Too Much
Luther Vandross
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%