5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for a 5 min Cool Down Run designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down running class will focus on easing your hamstrings, quads, and glutes after a workout. Enjoy the rhythms of electronic music as you wind down from your exercise routine. This session is perfect for giving your muscles the gentle recovery they need. Experience a smooth transition from high intensity to relaxation with Joslyn's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fred again.., Little Dragon, SBTRKT, Obongjayar
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarWildfire
SBTRKT, Little DragonMy Love Mine All Mine
Mitski
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarWildfire
SBTRKT, Little DragonMy Love Mine All Mine
Mitski
Kursplan
Cool Down
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%