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5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

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Join Joslyn Thompson Rule for a 5 min Cool Down Run designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down running class will focus on easing your hamstrings, quads, and glutes after a workout. Enjoy the rhythms of electronic music as you wind down from your exercise routine. This session is perfect for giving your muscles the gentle recovery they need. Experience a smooth transition from high intensity to relaxation with Joslyn's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fred again.., Little Dragon, SBTRKT, Obongjayar

Wiedergabeliste

  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • SBTRKT

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • The Land Is Inhospitable and So Are We

    My Love Mine All Mine

    Mitski

Wiedergabeliste

  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • SBTRKT

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • The Land Is Inhospitable and So Are We

    My Love Mine All Mine

    Mitski

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%