5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to let your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on easing your hamstrings, quads, and glutes. Set to the rhythm of pop music, this session will help you wind down after a more intense workout. Logan will guide you through the process, ensuring you get the most out of this short but effective cool down. Take this opportunity to relax and let your body recover.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Dave Matthews Band, John Mayer
Wiedergabeliste
Yellow
ColdplayPantala Naga Pampa
Dave Matthews BandSlow Dancing in a Burning Room
John Mayer
Wiedergabeliste
Yellow
ColdplayPantala Naga Pampa
Dave Matthews BandSlow Dancing in a Burning Room
John Mayer
Kursplan
Cool Down
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%