Direkt zum Inhalt
5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to let your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on easing your hamstrings, quads, and glutes. Set to the rhythm of pop music, this session will help you wind down after a more intense workout. Logan will guide you through the process, ensuring you get the most out of this short but effective cool down. Take this opportunity to relax and let your body recover.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, Dave Matthews Band, John Mayer

Wiedergabeliste

  • Yellow

    Yellow

    Coldplay
  • Before These Crowded Streets

    Pantala Naga Pampa

    Dave Matthews Band
  • Continuum

    Slow Dancing in a Burning Room

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Yellow

    Yellow

    Coldplay
  • Before These Crowded Streets

    Pantala Naga Pampa

    Dave Matthews Band
  • Continuum

    Slow Dancing in a Burning Room

    John Mayer

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%