5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for a 5 min Cool Down Run designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on easing the glutes, hamstrings, and quads after a workout. Set to a pop music playlist, you'll enjoy a relaxing and rhythmic experience. The session is short but effective, making it a great way to conclude your exercise routine. Don't miss out on this chance to cool down with expert guidance from Logan.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Creed, Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band
Wiedergabeliste
One
CreedExpress Yourself (Remastered Version)
Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band
Wiedergabeliste
One
CreedExpress Yourself (Remastered Version)
Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band
Kursplan
Cool Down
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%