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5 min Cool Down Run

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5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am 18/7/24

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for a 5 min Cool Down Run designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on easing the glutes, hamstrings, and quads after a workout. Set to a pop music playlist, you'll enjoy a relaxing and rhythmic experience. The session is short but effective, making it a great way to conclude your exercise routine. Don't miss out on this chance to cool down with expert guidance from Logan.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Creed, Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band

Wiedergabeliste

  • My Own Prison

    One

    Creed
  • Express Yourself (Remastered & Expanded)

    Express Yourself (Remastered Version)

    Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band

Wiedergabeliste

  • My Own Prison

    One

    Creed
  • Express Yourself (Remastered & Expanded)

    Express Yourself (Remastered Version)

    Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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