5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to gently lower your heart rate and allow your muscles to recover. This cool down running class focuses on the hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the soothing beats of pop music as you transition from your workout to a state of relaxation. Marcel guides you through a brief but effective recovery session. Take this opportunity to give your muscles the care they need after an intense workout.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Miley Cyrus, Shawn Mendes, Ava Max
Wiedergabeliste
Shivers (Dillon Francis Remix) [Main Mix]
Ed SheeranSo Am I
Ava MaxNervous
Shawn Mendes
Wiedergabeliste
Shivers (Dillon Francis Remix) [Main Mix]
Ed SheeranSo Am I
Ava MaxNervous
Shawn MendesFlowers
Miley Cyrus
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%