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5 min Cool Down Run

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5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am 3/9/24

Adrian Williams

Laufen

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Lass in diesem Cool-Down-Lauf deine Herzfrequenz langsam sinken und gib deinen Muskeln Erholung.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Miguel, J. Cole, Frank Ocean, J Cole

Wiedergabeliste

  • Novacane

    Novacane (Edited Version)

    Frank Ocean
  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole

Wiedergabeliste

  • Novacane

    Novacane (Edited Version)

    Frank Ocean
  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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