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5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

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Join Robin Arzón for the 5 min Cool Down Run, designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down running class features electronic music to keep you motivated. Throughout the session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. It's a perfect way to wrap up your workout. Experience the benefits of a proper cool down with expert guidance from Robin.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chaka Khan, Selena, Hard Lights, Lotus

Wiedergabeliste

  • Unforgettable

    Bidi Bidi Bom Bom

    Selena
  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Khan, Lotus
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    Harrison

Wiedergabeliste

  • Unforgettable

    Bidi Bidi Bom Bom

    Selena
  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Khan, Lotus
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    Harrison

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%