5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 5 min Cool Down Run, a perfect way to gently lower your heart rate and let your muscles recover. This cool down running class focuses on easing your body after a workout. Enjoy rock music as you unwind. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive cool-down. Take this short but effective session to complete your workout routine.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The All-American Rejects, Europe
Wiedergabeliste
The Final Countdown
EuropeGives You Hell
The All-American Rejects
Wiedergabeliste
The Final Countdown
EuropeGives You Hell
The All-American Rejects
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%