Direkt zum Inhalt
5 min Cool Down Run

5 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Tobias Heinze for the 5 min Cool Down Run, a session designed to lower your heart rate gently and help your muscles recover. This cool down running class focuses on easing your calves, hamstrings, and quads after a workout. Enjoy the soothing rhythms of pop music as you wind down. The class is perfect for a brief yet effective recovery period. Let Tobias guide you through this essential post-exercise routine.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dolly Parton, Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros, Ann Wilson

Wiedergabeliste

  • Rockstar (Deluxe)

    Magic Man (Carl Version) (feat. Ann Wilson)

    Dolly Parton, Ann Wilson
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Wiedergabeliste

  • Rockstar (Deluxe)

    Magic Man (Carl Version) (feat. Ann Wilson)

    Dolly Parton, Ann Wilson
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%