5 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Tobias Heinze for the 5 min Cool Down Run, a session designed to lower your heart rate gently and help your muscles recover. This cool down running class focuses on easing your calves, hamstrings, and quads after a workout. Enjoy the soothing rhythms of pop music as you wind down. The class is perfect for a brief yet effective recovery period. Let Tobias guide you through this essential post-exercise routine.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dolly Parton, Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros, Ann Wilson
Wiedergabeliste
Magic Man (Carl Version) (feat. Ann Wilson)
Dolly Parton, Ann WilsonHome
Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros
Wiedergabeliste
Magic Man (Carl Version) (feat. Ann Wilson)
Dolly Parton, Ann WilsonHome
Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%