5 min Holiday Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 5 min Holiday Warm Up Run and get into the festive spirit. This warm up running class is designed to celebrate and sweat to holiday tunes. Enjoy a short yet engaging session that will get your glutes, hamstrings, and quads ready for more. The music genre in class is holiday, making it perfect for the season. Get ready to have some fun and feel the holiday cheer!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Natalie Cole, Nat King Cole, Bobby Helms
Wiedergabeliste
The Christmas Song (feat. Natalie Cole)
Nat King Cole, Natalie ColeJingle Bell Rock
Bobby Helms
Wiedergabeliste
The Christmas Song (feat. Natalie Cole)
Nat King Cole, Natalie ColeJingle Bell Rock
Bobby Helms
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%