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5 min Holiday Warm Up Run

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5 min Holiday Warm Up Run

5 min Holiday Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am 3/12/22

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 5 min Holiday Warm Up Run and get into the festive spirit. This warm up running class is designed to celebrate and sweat to holiday tunes. Enjoy a short yet engaging session that will get your glutes, hamstrings, and quads ready for more. The music genre in class is holiday, making it perfect for the season. Get ready to have some fun and feel the holiday cheer!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Natalie Cole, Nat King Cole, Bobby Helms

Wiedergabeliste

  • The Christmas Song (Expanded Edition)

    The Christmas Song (feat. Natalie Cole)

    Nat King Cole, Natalie Cole
  • The Best Of Bobby Helms

    Jingle Bell Rock

    Bobby Helms

Wiedergabeliste

  • The Christmas Song (Expanded Edition)

    The Christmas Song (feat. Natalie Cole)

    Nat King Cole, Natalie Cole
  • The Best Of Bobby Helms

    Jingle Bell Rock

    Bobby Helms

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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