Direkt zum Inhalt
5 min Warm Up Run

5 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 5 min Warm Up Run, a quick session designed to get you ready for any run. In this warm up running class, you'll raise your heart rate in just 5 minutes. The session focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of R&B music as you prepare your body for a more intense workout. This class is perfect for those looking to efficiently warm up before a run.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Wreckage

    Pearl Jam
  • Human

    Human

    Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Wreckage

    Pearl Jam
  • Human

    Human

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%