5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 5 min Warm Up Run, a quick and effective way to get your heart rate up. This warm up running session is designed to prepare you for your run. The class features pop music to keep you motivated. It targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. Perfect for getting into the mood for your main workout.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Katy Perry, Jessie J, Paul Russell
Wiedergabeliste
Sexy Lady
Jessie JHot N Cold
Katy PerryLil Boo Thang
Paul Russell
Wiedergabeliste
Sexy Lady
Jessie JHot N Cold
Katy PerryLil Boo Thang
Paul Russell
Kursplan
Warm-up
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%