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5 min Warm Up Run

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5 min Warm Up Run

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Erstmals ausgestrahlt am 25/6/24

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for a 5 min Warm Up Run designed to prepare you for any run. In this quick, 5 minutes warm-up run, you'll raise your heart rate effectively. This warm up running class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the energizing beats of electronic music as you get ready to tackle your main workout. Perfect for those looking to get started quickly and efficiently.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Todd Terry, Riva Starr

Wiedergabeliste

  • Defected Presents House Masters - Riva Starr

    This Is The Sound

    Riva Starr, Todd Terry

Wiedergabeliste

  • Defected Presents House Masters - Riva Starr

    This Is The Sound

    Riva Starr, Todd Terry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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