5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Joslyn Thompson Rule for the 5 min Warm Up Run, a quick session designed to get you ready for any run by raising your heart rate. This class falls under warm up running and will focus on preparing your hamstrings, quads, and calves. With a duration of just 5 minutes, it's a perfect way to kickstart your workout. The music genre in this class is pop, adding an energetic vibe to your warm-up. Get ready to move and prepare your body for the run ahead with expert guidance from Joslyn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ghost Town DJs, Ghost Town DJs
Wiedergabeliste
My Boo (Hitman's Club Mix)
Ghost Town DJs
Wiedergabeliste
My Boo (Hitman's Club Mix)
Ghost Town DJs
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%