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5 min Warm Up Run

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5 min Warm Up Run

5 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am 19/11/24

Marcel Dinkins

Laufen

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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 5-minütige Warm-Up-Lauf bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Big Sean, Felix Jaehn, Rae Sremmurd, Metro Boomin

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    Breathe (demo) (feat. Miss Li)

    Felix Jaehn, Miss Li
  • SremmLife

    Come Get Her

    Rae Sremmurd
  • Double Or Nothing

    No Hearts, No Love

    Big Sean, Metro Boomin

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    Breathe (demo) (feat. Miss Li)

    Felix Jaehn, Miss Li
  • SremmLife

    Come Get Her

    Rae Sremmurd
  • Double Or Nothing

    No Hearts, No Love

    Big Sean, Metro Boomin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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