5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 5-minütige Warm-Up-Lauf bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Big Sean, Felix Jaehn, Rae Sremmurd, Metro Boomin
Wiedergabeliste
Breathe (demo) (feat. Miss Li)
Felix Jaehn, Miss LiCome Get Her
Rae SremmurdNo Hearts, No Love
Big Sean, Metro Boomin
Wiedergabeliste
Breathe (demo) (feat. Miss Li)
Felix Jaehn, Miss LiCome Get Her
Rae SremmurdNo Hearts, No Love
Big Sean, Metro Boomin
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%