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5 min Warm Up Run

5 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

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Join Robin Arzón for the 5 min Warm Up Run. This warm up running class is designed to raise your heart rate and prepare you for any run. In just 5 minutes, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you get ready for your workout. This quick session is perfect to get you moving and ready to go.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dillon Francis, Fatboy Slim, Rita Ora, Tony! Toni! Toné!

Wiedergabeliste

  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • PERO LIKE

    Moombers

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Tony! Toni! Tone!

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!

Wiedergabeliste

  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • PERO LIKE

    Moombers

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Tony! Toni! Tone!

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%