5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 5 min Warm Up Run. This warm up running class is designed to raise your heart rate and prepare you for any run. In just 5 minutes, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you get ready for your workout. This quick session is perfect to get you moving and ready to go.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dillon Francis, Fatboy Slim, Rita Ora, Tony! Toni! Toné!
Wiedergabeliste
Praising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimMoombers
Dillon Francis, Good Times AheadFeels Good
Tony! Toni! Toné!
Wiedergabeliste
Praising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimMoombers
Dillon Francis, Good Times AheadFeels Good
Tony! Toni! Toné!
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%