5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 5-minütige Warm-Up-Lauf bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Tears For Fears, NIIKO X SWAE, GUDFELLA
Wiedergabeliste
Sunny
JormRule The World (Everybody)
NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For FearsThe Other Bae (Demon Ritchie's The Other Side Remix)
Kid Legacy
Wiedergabeliste
Sunny
JormRule The World (Everybody)
NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For FearsThe Other Bae (Demon Ritchie's The Other Side Remix)
Kid Legacy
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%