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60 min 80s Run

60 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min 80s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 80s playlist. This fun run is designed to keep a smile on your face as you work out. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive leg workout. Expect an engaging session filled with pop music that will keep you motivated throughout the 60 minutes. Lace up your running shoes and get ready to run with Susie Chan!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Donna Summer, Phil Collins, Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • Madonna

    Borderline

    Madonna
  • Misplaced Childhood (2017 Remaster)

    Kayleigh (2017 Remaster)

    Marillion
  • I Love 80's

    Our House (Single)

    Madness

Wiedergabeliste

  • Madonna

    Borderline

    Madonna
  • Misplaced Childhood (2017 Remaster)

    Kayleigh (2017 Remaster)

    Marillion
  • I Love 80's

    Our House (Single)

    Madness
  • '80s Pop Hits

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Soundtrack)

    Deniece Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%