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60 min 90s Run

60 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 60 min 90s Run and experience a high-energy workout. This music running class is designed to keep you motivated with an upbeat 90s pop playlist. The class targets key muscle groups including hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face throughout this fun run. Get ready for an engaging session that combines music and fitness seamlessly.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Oasis, Madonna, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • Greatest Hits

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • music

    What Is Love - 7" Mix

    Haddaway

Wiedergabeliste

  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • Greatest Hits

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • music

    What Is Love - 7" Mix

    Haddaway
  • On The 6

    Let's Get Loud

    Jennifer Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%