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60 min 90s Run

60 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 60 min 90s Run, a music running class. Run to the beat of a high-energy 90s playlist with pop music throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 60 minutes, it is designed to keep you engaged and moving. Enjoy the rhythm and energy as you run with Jeffrey guiding you every step of the way.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, Alanis Morissette, Britney Spears, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • On The 6

    If You Had My Love

    Jennifer Lopez
  • Ultimate Collection:  Shanice

    I Love Your Smile

    Shanice
  • 'N Sync UK Version

    Here We Go (Radio Cut)

    *NSYNC

Wiedergabeliste

  • On The 6

    If You Had My Love

    Jennifer Lopez
  • Ultimate Collection:  Shanice

    I Love Your Smile

    Shanice
  • 'N Sync UK Version

    Here We Go (Radio Cut)

    *NSYNC
  • Step Back in Time

    Step Back in Time

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%