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60 min 90s Run

60 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min 90s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This class focuses on the calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The pop music genre will keep your energy levels high throughout the session. With a duration of 60 minutes, you'll have plenty of time to enjoy the rhythm and pace. Don't miss out on this engaging run with Susie Chan!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, U2, Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Semisonic

    Secret Smile

    Semisonic
  • Bigger, Better, Faster, More !

    What's Up?

    4 Non Blondes
  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    All I Really Want (2015 Remaster)

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Semisonic

    Secret Smile

    Semisonic
  • Bigger, Better, Faster, More !

    What's Up?

    4 Non Blondes
  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    All I Really Want (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • I Should Coco

    Alright

    Supergrass

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%