60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Endurance Run, a stamina-building run designed to help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. The music genre in class is pop, which will keep you motivated throughout the session. Get ready to push your limits and build your stamina with expert guidance from Becs. This class is perfect for those looking to enhance their endurance and running capabilities.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Yo-Yo Ma, Beyoncé, Katy Perry, Taylor Swift
Wiedergabeliste
While My Guitar Gently Weeps (feat. India.Arie & Yo-Yo Ma)
Santana, India.Arie, Yo-Yo MaWildest Dreams (Taylor's Version)
Taylor SwiftBLUE SKY
Kid Cudi
Wiedergabeliste
While My Guitar Gently Weeps (feat. India.Arie & Yo-Yo Ma)
Santana, India.Arie, Yo-Yo MaWildest Dreams (Taylor's Version)
Taylor SwiftBLUE SKY
Kid CudiHit 'Em Up Style (Oops!)
Blu Cantrell, Foxy Brown
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%