60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength. This endurance class focuses on running at a sustained, steady pace. You'll work your hamstrings, calves, and quads throughout the session. The music genre for this class is electronic, providing a rhythmic backdrop to keep you motivated. Lace up and get ready to push your limits with Becs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Calvin Harris, Dua Lipa, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste
Stay A While (Magic Wand Remix)
Dimitri Vegas & Like MikeLost In Japan (Remix)
Shawn Mendes, ZeddIt Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Wiedergabeliste
Stay A While (Magic Wand Remix)
Dimitri Vegas & Like MikeLost In Japan (Remix)
Shawn Mendes, ZeddIt Ain't Me
Kygo, Selena GomezThis Is Me...Now
Jennifer Lopez
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%