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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 60 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength. This endurance class focuses on running at a sustained, steady pace. You'll work your hamstrings, calves, and quads throughout the session. The music genre for this class is electronic, providing a rhythmic backdrop to keep you motivated. Lace up and get ready to push your limits with Becs.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Calvin Harris, Dua Lipa, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Stay A While (Remixes)

    Stay A While (Magic Wand Remix)

    Dimitri Vegas & Like Mike
  • Lost In Japan (Remix)

    Lost In Japan (Remix)

    Shawn Mendes, Zedd
  • Stargazing - EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Stay A While (Remixes)

    Stay A While (Magic Wand Remix)

    Dimitri Vegas & Like Mike
  • Lost In Japan (Remix)

    Lost In Japan (Remix)

    Shawn Mendes, Zedd
  • Stargazing - EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • This Is Me...Now

    This Is Me...Now

    Jennifer Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%