60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 60 min Endurance Run. This endurance class focuses on building your stamina by running at a sustained, steady pace. The session is designed to help you find your strength and break through barriers. You'll be working your hamstrings, calves, and quads throughout the run. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through this 60 minutes challenge.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chase & Status, Jennifer Lopez, Alicia Keys, French Montana
Wiedergabeliste
Make Your Move
Anton Powers, RedondoOnly Man She Want
PopcaanGet Right
Jennifer Lopez
Wiedergabeliste
Make Your Move
Anton Powers, RedondoOnly Man She Want
PopcaanGet Right
Jennifer LopezShow Me Love
Robin S
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%