60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Endurance Run, designed to help you find your strength and break through barriers as you adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building your stamina. Throughout the session, you'll engage your hamstrings, calves, and quads. Enjoy an energizing pop playlist to keep you motivated. Get ready to push your limits and improve your running endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Weeknd, Coldplay, Moby, The Chemical Brothers
Wiedergabeliste
Adagio For Strings
Lucas & SteveBulletproof
La RouxAdventure of a Lifetime
Coldplay
Wiedergabeliste
Adagio For Strings
Lucas & SteveBulletproof
La RouxAdventure of a Lifetime
ColdplayShe's So Lovely
Scouting For Girls
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%