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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Lady Gaga, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • Father of the Bride

    Harmony Hall

    Vampire Weekend
  • Listen Without Prejudice Vol. 1 (Remastered)

    Freedom! '90 (Remastered)

    George Michael
  • Dreaming

    Dreaming

    Sarpa Salpa

Wiedergabeliste

  • Father of the Bride

    Harmony Hall

    Vampire Weekend
  • Listen Without Prejudice Vol. 1 (Remastered)

    Freedom! '90 (Remastered)

    George Michael
  • Dreaming

    Dreaming

    Sarpa Salpa
  • Everything Is New

    Tonight's Today

    Jack Peñate

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%