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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 60 min Endurance Run. This endurance class will help you discover your inner strength as you maintain a steady pace. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and find your rhythm in this 60 minutes run.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gabry Ponte, David Guetta, Calvin Harris, Sia

Wiedergabeliste

  • Wellerman - The Album

    Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)

    Nathan Evans, 220 KID
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • All Or Nothing (Remixes) (feat. Axel Ehnström)

    All or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)

    Lost Frequencies, Axel Ehnström

Wiedergabeliste

  • Wellerman - The Album

    Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)

    Nathan Evans, 220 KID
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • All Or Nothing (Remixes) (feat. Axel Ehnström)

    All or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)

    Lost Frequencies, Axel Ehnström
  • Mangos mit Chili

    Mangos mit Chili

    Nina Chuba

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%