60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 60 min Endurance Run. This endurance class will help you discover your inner strength as you maintain a steady pace. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and find your rhythm in this 60 minutes run.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gabry Ponte, David Guetta, Calvin Harris, Sia
Wiedergabeliste
Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)
Nathan Evans, 220 KID
Miracle
Calvin Harris, Ellie Goulding
All or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)
Lost Frequencies, Axel Ehnström
Wiedergabeliste
Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)
Nathan Evans, 220 KIDMiracle
Calvin Harris, Ellie GouldingAll or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)
Lost Frequencies, Axel Ehnström
Mangos mit Chili
Nina Chuba
Kursplan
Warm-up
10 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%