60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session includes bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. You'll work on your calves, hamstrings, and quads during this session. Lace up your running shoes and get ready to hit the Tread!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Burna Boy, Rema, Omah Lay, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
On the Low
Burna BoyDid You See
J HusBest Life
Hardy Caprio, One Acen
Wiedergabeliste
On the Low
Burna BoyDid You See
J HusBest Life
Hardy Caprio, One AcenOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%