60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run, a session designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Throughout the class, you'll work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you energized. Lace up your shoes and get ready to challenge yourself with this invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Coldplay, Kendrick Lamar, Taylor Swift
Wiedergabeliste
I Forgot That You Existed
Taylor SwiftDancing On Glass (Joywave Remix)
St. LuciaTattoo
Jordin Sparks
Wiedergabeliste
I Forgot That You Existed
Taylor SwiftDancing On Glass (Joywave Remix)
St. LuciaTattoo
Jordin SparksBest Friends (Christian Rich Rework)
Little Dragon
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%