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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run. This intervals running class is designed to increase your strength and endurance with bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You'll be working your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy an energizing electronic music playlist to keep you motivated. This class is perfect for those looking to challenge themselves and improve their running performance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lotus, Calvin Harris, Jax Jones, Duke Dumont

Wiedergabeliste

  • Feelings

    Feelings

    KLP
  • By Your Side (Remixes) (feat. Tom Grennan)

    By Your Side (SIDEPIECE Remix) (feat. Tom Grennan & SIDEPIECE)

    Calvin Harris, Tom Grennan, SIDEPIECE
  • White Rabbit (Moxy Club Mix)

    White Rabbit (Moxy Club Mix)

    Darius Syrossian

Wiedergabeliste

  • Feelings

    Feelings

    KLP
  • By Your Side (Remixes) (feat. Tom Grennan)

    By Your Side (SIDEPIECE Remix) (feat. Tom Grennan & SIDEPIECE)

    Calvin Harris, Tom Grennan, SIDEPIECE
  • White Rabbit (Moxy Club Mix)

    White Rabbit (Moxy Club Mix)

    Darius Syrossian
  • Beyond

    Not About You (feat. Hadiya George) [KDA 'Legacy' Remix] (feat. Hadiya George)

    Honey Dijon, Hadiya George

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%