60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while you run on the Tread. You'll work your calves, hamstrings, and quads throughout the workout. The class is set to electronic music to keep you motivated. Don't miss this opportunity to challenge yourself with Becs.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Angello, David Guetta, Dua Lipa, Sia
Wiedergabeliste
Heaven (MÖWE Remix)
Alex AdairRising
RooseveltLavender Haze (Jungle Remix)
Taylor Swift, Jungle
Wiedergabeliste
Heaven (MÖWE Remix)
Alex AdairRising
RooseveltLavender Haze (Jungle Remix)
Taylor Swift, JungleSlow Grenade (Syn Cole Remix)
Ellie Goulding, Lauv
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%