60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run, a dynamic intervals running class designed to boost your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing electronic music playlist to keep you motivated throughout the session. Lace up and get ready to challenge yourself with this invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Elderbrook, RITA ORA, Sigma
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftMurder On The Dancefloor
Sophie Ellis-BextorLiquid Spirit (Claptone Remix)
Gregory Porter, Claptone
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftMurder On The Dancefloor
Sophie Ellis-BextorLiquid Spirit (Claptone Remix)
Gregory Porter, ClaptoneLive On Love (feat. My Marianne)
Armin van Buuren, Diane Warren, My Marianne
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%